Infografis
Suara.com - Bagi wanita berhijab, memilih pakaian olahraga bisa dibilang agak ribet. Baju olahraga seperti apa yang nyaman digunakan hijabers tapi tetap menutup aurat dan syar’i?
Sebenarnya memilih baju olahraga untuk wanita berhijab mengusung konsep yang sama, yakni kenyamanan. Nah, biar tidak bingung, berikut beberapa tips memilih pakaian olahraga, seperti dirangkum dari Hellosehat.
Model bajunya harus nyaman
Hijabers tentu membutuhkah pakaian olahraga yang tertutup. Gampangnya, pilih baju berlengan panjang. Begitu pula untuk bawahannya.
Baca Juga: Badan Pegal dan Nyeri Setelah Olahraga, Atasi dengan Cara Ini
Meski begitu, kamu tetap bisa mengenakan pakaian olahraga berlengan pendek. Namun, kamu memang perlu manset tambahan untuk menutupi bagian lengan setidaknya hingga pergelangan tangan.
Tipsnya, jangan pakai manser yang terlalu sempit dan ketat karena tidak nyaman dan bisa menimbulkan gatal pada kulit.
Jangan terlalu ketat
Wanita hijab juga disarankan tidak menggunakan pakaian olahraga yang terlalu ketat. Model baju seperti itu dapat menghambat gerakan tubuh serta menimbulkan masalah kulit seperti lecet dan gatal.
Pakaian sempit juga mengganggu peredaran darah sehingga bisa memicu kram saat olahraga.
Baca Juga: Chantal Della Concheta, Si Presenter Cantik yang Gemar Olahraga
Lebih baik hindari warna gelap
Bukan hanya bagi hijabers, pemilihan warna baju olahraga juga penting bagi orang-orang pada umumnya. Rupanya, warna terang lebih disarankan karena bisa memantulkan sinar matahari sehingga tidak terasa terlalu panas saat dipakai.
Sebaliknya, pakaiaan olahraga berwarna gelap dan tebal cenderung membuat si pengguna gampang gerah.
Perhatikan bahan pakaian
Saat olahraga, tubuh tentu jadi mudah berkeringat, terlebih bagi para wanita berhijab. Nah, bahan pakaian yang sebaiknya dipilih adalah kain yang mengandung polypropylene karena memungkinkan keringat menguap lebih cepat sehingga tidak membuat badan basah.
Hindari pakaian olahraga berbahan katun karena menyerap keringat sehingga jadi lebih mudah basah. Penumpukan keringat selama olahraga bisa mempercepat perkembangan bakteri dan jamur. Risiko kulit terinfeksi pun jadi semakin besar.
Jika perlu, gunakan penutup kepala khusus
Memakai model hijab tertentu mungkin akan membuat kamu tak nyaman saat olahraga. Tak perlu cemas, kamu bisa menggunakan penutup kepala khusus sebagai solusi alternatif.
Aksesoris ini berbentuk seperti kerudung berbahan polyester yang ringan dan fleksibel. Penutup kepala ini juga aman digunakan karena didesain khusus dengan lubang kecil yang memudahkan sirkulasi udara.
