Infografis
"Masalah seksual juga bisa disebabkan oleh kondisi medis yang mendasari, faktor hubungan, perebutan kekuasaan, ketakutan, gangguan mood dan masalah kesehatan mental lainnya, faktor budaya atau agama, efek samping jika Anda minum obat tertentu, atau banyak hal lainnya," kata dia.
Ini bisa sangat membuat frustrasi atau menegangkan ketika setiap momen yang sarat seksual disertai dengan rasa cemas. Tetapi jangan khawatir, karena ada cara untuk mengatasinya.
Salah satu cara untuk memperbaikinya ialah dengan mengubah gaya hidup. Stres sering kali menjadi katalisator untuk perilaku negatif. Dengan kata lain, semakin stres Anda, semakin besar kemungkinan Anda untuk tidak menjaga diri sendiri.
Untuk mengatasi perasaan ini, fokuslah untuk mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih baik.
"Anda mungkin mengalami stres atau kecemasan karena sesuatu yang terjadi di tempat kerja, pertengkaran dengan keluarga, atau mungkin hal lain. 'Sayangnya, kita tidak selalu bisa menghilangkan stres dalam hidup kita, tetapi Anda dapat membuat perubahan gaya hidup untuk membantu cara Anda menghadapinya," kata Katherine.
Selain itu, ada juga beberapa cara lainnya yakni dengan mengurangi kecemasan, serta berbicara dengan pasangan. Dengan begitu kecemasan seksual bisa relatif berkurang.
