Infografis
Kalau waktunya terlalu mepet untuk menyantap sarapan di rumah, siapkan saja smoothies to-go yang sehat dan bikin perut kenyang. Kamu bisa meracik smoothies dengan bahan aneka berry, chia seeds, leafy greens, dan pisang. Bisa juga ditambah protein powder untuk asupan nutrisi yang lebih lengkap.
Keto pancakes
Keto pancakes juga termasuk menu sarapan yang kaya protein dan baik untuk menurunkan berat badan. Disajikan dengan almond milk, kue ini juga menjadi bukti bahwa kamu tetap bisa makan enak saat diet.
Keto omelette
Menu sarapan berbahan utama telur ini kaya akan bahan herbal dan mengandung banyak lemak, serat, dan protein baik untuk tubuh. Selain telur, bahan untuk membuat keto omelet juga keju dan butter. Bisa juga ditambahkan bawang dan sayur agar rasanya semakin lezat dan variatif.
Egg muffin cups
Muffin yang bisa disantap saat diet terbilang istimewa karena terbuat dari telur dan sayuran, tak ada cokelat maupun bahan manis tambahan lainnya. Biarpun simpel, kandungan nutrisinya sudah pas dan sesuai dengan kebutuhan asupan tubuh. Selain dijadikan menu sarapan egg muffin cups juga bisa dikonsumsi sebagai snack sehat.
