Infografis
Suara.com - Saat diet dan berusaha menurunkan berat badan, menu sarapan sehat bisa bikin makin semangat. Dengan begitu, kamu tetap punya cukup energi untuk beraktivitas seharian.
Namun, menu sarapan apa yang cocok untuk program diet? Makan roti gandum atau salad buah setiap hari pasti bosan.
Nah, tak usah bingung. Melansir Yukepo.com, berikut rekomendasi menu sarapan untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan tapi nggak punya banyak waktu untuk memasak.
Egg in a hole
Sarapan telur yang kaya protein memang simpel. Biar tak bosan, pernah coba bikin egg in a hole? Kamu juga bisa menambahkan sayuran agar nutrisinya semakin lengkap.
Spinach donut
Saat diet, makan donat manis mungkin bakal membuatmu merasa bersalah. Nah, bagaimana dengan donat sayuran dengan bahan dasar bayam? Selain enak dan sehat, donat bayam juga tinggi antioksidan.
Avocado pancake
Menu sarapan sehat satu ini dijamin bikin perut kenyang lebih lama. Kandungan serat dan lemak baik yang terkandung dalam alpukat juga bagus untuk memenuhi asupan gizi harian.
Baca Juga: Fantastis, Turunkan Berat Badan 29 Kilo dalam 5 Bulan Usai Hamil Kembar
Smoothies
