Infografis
Suara.com - Menurunkan berat badan memang jadi tantangan terberat bagi banyak orang. Terlebih pada perempuan yang baru saja melahirkan bayi kembar. Tapi, artis asal Korea Selatan ini berhasil melakukannya. Ia sukses turunkan berat badan 29 kilogram hanya dalam waktu 5 bulan!
Mantan anggota LABOUM, Yulhee, baru saja melahirkan anak kembar pada Februari 2020 lalu. Di kehamilan keduanya ini, berat badannya memang naik drastis. Dalam kanal YouTube Yulhee's House, ia menunjukkan bagaimana tubuhnya yang sedang hamil besar dengan ukuran perut yang fantastis.
"Saya khawatir memikirkan bagaimana cara menurunkan berat badan setelah melahirkan. Saya benar-benar stres tentang itu di trimester 2 kehamilan," ujar Yulhee, mengutip laman Koreaboo, Senin(31/8/2020).
Mengingat ini adalah kehamilan keduanya, menurut Yulhee, setelah kelahiran anak kembarnya Ah Yoon dan Ah Rin, menurunkan berat badannya terasa sangat berat.
Baca Juga: Bukannya Kurus, Kurang Minum Air Putih Justru Bikin Berat Badan Bertambah
Langkah pertama yang ia lakukan adalah mengonsumsi sekantong minuman untuk diet yang dicampur dengan air sebelum makan. Selama 2 pekan, ia akan menghabiskan dua kantong minuman diet, yang dikonsumsi 30 menit setiap sebelum sarapan dan makan malam.
Bahkan, Yulhee sudah memulai minuman diet itu saat trimester terakhir kehamilannya. Pada awalnya hanya terbujuk ulasan positif, namun akhirnya ia merasakan dan mencobanya sendiri.
Produk itu membuatnya mampu menahan lapar dan hasilnya membuat ia makan lebih sedikit dari biasanya.
Selain minuman diet, Yulhee juga tetap berolahraga dengan melakukan dua gerakan rutinnya yang membantu melangsingkan perut dan lengan. Gerakan yang dilakukannya adalah merentangkan tangan ke samping dan menyilangkannya di depan dada bergantian selama 50 kali dalam posisi tangan tetap lurus.
Tidak hanya itu, ia juga menjalankan peran sebagai ibu dengan mengajak anaknya bermain untuk membantu program penurunan berat badannya. Misalnya, ia menantang anak pertamanya yang masih balita, Jae Yul, berlari bolak-balik mengelilingi ruangan sebanyak 10 kali.
Baca Juga: Bantu Menurunkan Berat Badan, Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau
Sesekali juga ia kerap melakukan squat sembari memegang salah satu bayi kembarnya. Hasilnya, sebagai ibu baru yang tetap menjalankan tugas pengasuhan, ia juga bisa tetap menjalankan program penurunan berat badan.
