Infografis
Nutrisi ini terbukti meningkatkan kadar estrogen, progesteron, dan testosteron dalam tubuh serta menurunkan prolaktin (hormon lain yang menurunkan libido pada wanita). Ini membantu dalam meningkatkan kesehatan seksual wanita secara keseluruhan.
4. Saffron
Sebuah studi yang diterbitkan dalam British Journal of Pharmacology menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi 30 mg saffron setiap hari selama 4 minggu melaporkan peningkatan gairah dan hasrat seksual. Bagaimana jika Anda mencoba susu kesar?
5. Kurma
Beberapa penelitian termasuk yang diterbitkan dalam jurnal Pharamacognosy telah menyebutkan sifat afrodisiak dari kurma. Buah kering ini kaya akan asam amino, yang dikaitkan dengan peningkatan stamina dan hasrat seksual.
Di musim dingin, kurma bisa dikonsumsi dengan secangkir susu panas dan di musim panas, kurma bisa direndam semalaman sebelum dikonsumsi. Ingatlah untuk menjaga kuantitasnya tetap moderat. Anda tentu tidak ingin memiliki berat badan ekstra dan diabetes untuk meningkatkan kehidupan seks Anda, bukan?
