Infografis
Suara.com - Apakah kamu sering merasa tidak ingin berhubungan seks? Jika iya, kamu tidak sendiri. Banyak orang mengaku merasa libido seksualnya rendah.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008, 1 dari setiap 4 perempuan melaporkan mengalami gairah seksual yang rendah dan kurangnya gairah.
Bisa jadi kondisi sosial yang membuat kamu melihat seks sebagai sesuatu yang salah, atau pengalaman traumatis di masa lalu, atau kondisi kesehatan mental yang dapat menyebabkannya. Namun, terkadang, dorongan seks yang rendah juga bisa dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon.
Karenanya, jika kamu dalam kondisi itu, herba dan sayuran berikut dapat membantu Anda meningkatkan gairah seks:
Baca Juga: Penting untuk Pasutri, 8 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Libido Lho!
1. Ginseng
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2019, mengonsumsi ginseng secara alami meningkatkan fungsi seksual pria dan perempuan dengan meningkatkan gairah dan kewaspadaan seksual.
2. Fenugreek
Temuan studi yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menunjukkan bahwa biji fenugreek memiliki efek positif dalam meningkatkan fungsi seksual pada wanita menstruasi dengan fungsi seksual rendah yang dilaporkan sendiri.
Ini dikaitkan dengan adanya saponin dalam biji fenugreek yang meningkatkan estradiol (sejenis estrogen). Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan lubrikasi dan aliran darah di vagina, meningkatkan kemungkinan dan kapasitas wanita untuk mengalami orgasme dan akibatnya, bahkan vitalitas seksual, hasrat seksual, dan gairahnya.
3. Asparagus
Jika bukan karena kurangnya keterikatan dengan pasangan atau masalah kesehatan mental yang menghentikan Anda untuk menikmati seks, maka dorongan seks yang rendah dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Nafsu Birahi Istri Tak Tertandingi, Suami Rela Carikan Lawan Main
Nah, mengonsumsi asparagus yang merupakan pembangkit tenaga vitamin-B6 dan folat bisa melecut gairah seksual.
