Infografis
"Gua gak ngurangin minyak, garam, dan gula. Kalau gula memang udah lama gua kurangin. Tapi gua gak ngurangin minyak atau garam," ucapnya.
Sementara itu, waktu malam, Pandji paling sering konsumsi kembali sereal gandum. Tetapi dalam beberapa hari belakangan, pelantun lagu 'Makan-Makan' itu mengaku sedang sering ngemil dalam jumlah banyak.
Meski begitu, kebiasaan ngemil saat malam hari itu tidak membuat berat badannya mudah naik.
"Saat ini berat gua 82-83, berat gua segini-gini aja," ucapnya.
Sebelumnya Pandji mengabarkan bahwa dirinya mengalami penurunan berat badan hingga 13 kilogram sejak pemberlakukaan PSBB. Meski begitu ia menegaskan bahwa bukan pola plant based yang membuatnya jadi kurus.
Baca Juga: Diamuk Publik, Begini Nasib 3 Akun Twitter Penuding Bintang Emon Nyabu
Ia menjelaskan, perubahan konsumsi makanan membantunya untuk bisa recovery lebih cepat setiap kali selesai olahraga. Justru olahraga yang lebih intensif lah yang paling berperan damam penurunan berat badannya.
"Plant based-nya itu bikin gua rutin olahraga, gak malas olahraga, karena rasa sakitnya tidak ada," katanya.
"Yang gua rasakan itu dulu (sakit) sendi. Sendi pinggang, sendi lutut, sendi pergelangan kaki, hilang setelah gua plant based. Itu membuat sendi gua gak sakit, jadi rutin olahraga," jelas Pandji.
Baca Juga: Beredar Meme Bintang Emon 'Nyabu', Difitnah Buzzer Gegara Kasus Novel?
