Infografis
Jus lemon adalah astringent alami. Ini mengencangkan kulit yang kendur dan melawan noda.
Kegunaan: Kulit lemon mengandung flavonoid yang memiliki efek perlindungan dan anticarcinogenic pada kulit. Memulai hari Anda dengan meminum segelas air hangat dengan perasan lemon, atau menggunakannya sebagai saus salad, dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
4. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung retinol dan beta-karoten.
Baca Juga: Sudah Habis Rp180 Juta, Jerawat Wanita Ini Rupanya Sembuh dengan Diet Vegan
Kegunaan: Tubuh Anda mengubah beta-karoten menjadi vitamin A. Vitamin ini bekerja sebagai pelindung kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat, yang sering kali disebabkan oleh radikal bebas. Retinol adalah bahan utama dalam banyak produk kecantikan karena melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan jaringan parut. Alih-alih membeli krim mahal, Anda bisa menikmati retinol asli dengan menambahkan ubi ke dalam makanan Anda.
5. Pepaya
Pepaya kaya akan enzim pencernaan yang disebut papain.
Kegunaan: Papain membantu mengelupas sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan memudarkan bekas jerawat. Ini juga membuat kulit Anda terhidrasi dan mencegah berjerawat di masa depan.
6. Kembang kol
Baca Juga: Catat, Hindari Makanan Ini Kalau Tak Ingin Jerawatan
Kembang kol adalah sumber vitamin C dan asam amino kuat yang disebut histidin.
