Infografis
Suara.com - Para bintang Korean Pop atau idol Kpop dikenal memiliki badan langsing proporsional. Karena persaingan yang ketat, mereka memang diharuskan untuk menjaga penampilan.
Untuk mendapatkan hal tersebut, diet ekstrem menjadi salah satu yang dilakukan banyak bintang Kpop. Salah satunya ialah penyanyi solo, IU.
Perempuan cantik ini diketahui hanya mengonsumsi satu buah apel untuk sarapan, satu buah ubi untuk makan siang dan satu botol minuman berprotein setiap hari.
Jika ditotal, makanan IU dalam satu hari hanya memiliki 700 kalori. Tapi, bintang drama Dream High ini hanya melakukan diet ekstrem tersebut saat akan menjalani photoshoot atau sebelum syuting MV dan drama.
Baca Juga: Bikin Pangling, Netizen Ribut dengan Postingan Baru Adele
Jadi, harus diketahui, jika diet yang cukup berbahaya ini tidak boleh dilakukan dalam jangka waktu panjang, karena bisa membuat seseorang kekurangan nutrisi.
Sayangnya, banyak penggemar yang tertarik mencoba diet ala perempuan bernama asli Lee Ji eun ini. Seperti salah seorang warganet di Twitter yang mencuitkan pengalamannya saat mencoba diet ala IU.
"Fess kapok banget nyobain diet ala idol kpop. Aku seminggu nyoba emang sih badan lebih keliatan bersih, kurusan, & glowing tapi lagi nugas tiba-tiba darah rendahku kumat, pusing, mual, sampai tidur aja kepala rasanya mau pecah," tulis seorang warganet dalam akun @FOODFESS2, Jumat (7/8/2020).
Cuitan ini pun mendapat komentar beragam dari warganet lain. Banyak yang memperingatkan orang tersebut agar tak sembarangan menjalani diet.
"Gue pernah nonton tiktok dokter gitu, diet kpop yg extreme tuh sebenernya nggak efektif buat jangka panjang. Ibarat berat lu turun drastis, pasti naiknya juga cepet. Karena nggak ada adaptasi sama pola makan gitu. Cmiiw," tulis akun @matchapolca.
Baca Juga: Boris Johnson Sarankan Warganya untuk Diet agar Tidak Mudah Tertular Corona
"Diet kaya gitu bukannya harus kenal sama tubuh kamu ya nder? Asupan kalorinya dikurangi aja kalo mau agak kurusan sama olahraga. Jangan maksain seperti idol korea. Mereka juga diet kalo mau ada pemotretan biasanya 2hari sebelumnya gituu atau mau comeback ga setiap hari dicoba," kata @jaebaechu.
"Setau gue cara diet tiap orang tergantung dari kapasitas tubuhnya juga nder. Gak bisa disamaratain. Diet itu kan sebenernya mengubah pola makan jd lebih teratur dan asupannya dijaga aja. Dan coba ubah mindset diet itu utk sehat, bukan utk kurus. Nanti stress kalo gak sampe target," ujar @andinandina.
Meski banyak yang memperingatkan, ternyata adapula lho yang bernasib sama.
"Nder lu gak sendiri gw juga pernah nyobain diet ala idol kpop Jeon Somi. Yang cuma makan pisang doang. Sehari makan pisang 3x pas sarapan, makan siang, makan malam. Tapi gw sih sama minum susu slimfit itu pas sarapan. Gw jadi pusing asam lambung gw naik," tulis akun @snouwflaxxe.
