Cek Fakta
Musik upbeat atau musik yang ceria perlu dicoba saat kamu merasa sangat mengantuk. Tapi pastikan untuk tidak menyetelnya dengan volume kencang dan sebaiknya gunakan earphone.
4. Makan siang ringan
Makan siang yang terlalu berat bisa memperparah rasa kantukmu. Untuk itu pilih makan siang yang ringan dan pilih sumber energi sehat. Hindari camilan manis, soda, dan karbohidrat seperti roti dan pasta.
5. Cuci muka
Baca Juga: Anak Mengantuk Parah, Ternyata Tertembak dan Ada Peluru di Kepalanya
Cobalah pergi ke kamar mandi dan cuci mukamu saat merasa ngantuk. Air yang dingin akan memberimu efek segar yang singkat.
Apabila cara di atas belum bisa mengobati rasa kantukmu, coba untuk terlelap selama 5-10 menit. Tidak lupa perbaiki pola tidurmu saat malam hari.
Itulah cara menghilangkan ngantuk saat bekerja. Selamat mencoba.
