Infografis
Suara.com - Sedang bekerja di siang hari tapi tiba-tiba mengantuk? Coba cara-caranya berikut.
Mengantuk saat bekerja jadi hal yang mengganggu banyak orang. Selain aktivitas yang terganggu, mengantuk juga bisa mengurangi kinerja saat bekerja.
Ngantuk sering datang saat siang hari. Meskipun sudah berusaha menahan rasa kantuk, beberapa orang justru merasa semakin mengantuk. Terlebih orang yang bekerja dengan melihat layar laptop.
Dibandingkan dengan menahannya, berikut Suara.com rangkum cara menghilangkan ngantuk menyadur dari Healthline.
Cara Menghilangkan Ngantuk saat Bekerja
1. Bangun dari tempat duduk
Duduk terlalu lama di tempat yang sama membuat rasa ngantuk semakin besar saat siang hari. Cobalah untuk beranjak dan berjalan-jalan sebentar agar tetap terjaga. Aliran darah yang lancar juga membuat kamu lebih fokus dalam menyelesaikan pekerjaan.
2. Minum Kopi
Kafein pada kopi bisa meningkatkan energimu saat merasa ngantuk. Hal ini disebabkan, kafein bekerja baik dalam meningkatkan ativitas di otak dan sistem saraf.
Baca Juga: Anak Mengantuk Parah, Ternyata Tertembak dan Ada Peluru di Kepalanya
3. Mendengarkan musik upbeat
