Infografis
Dengan mengobrol atau bertanya pada kru pesawat, kamu bisa merasa lebih aman karena kamu tahu kru yang ada bisa diandalkan.
5. Cari pengalih perhatian
Meski kamu sudah mencoba hal-hal di atas dan yakin kamu bisa naik pesawat, ada kalanya rasa panik masih datang menghampiri.
Di saat seperti ini, penting bagimu untuk mencari pengalih perhatian agar rasa takut tidak menelanmu.
Baca Juga: Anak Ingin Bertemu Teman Padahal Masih Pandemi, Beri Izin atau Larang Mom?
Kamu bisa mendengarkan musik, menonton film, membaca buku, atau mencoba untuk tidur selama perjalanan.
6. Bernapas perlahan
Salah satu trik terampuh untuk segala jenis kepanikan adalah dengan bernapas perlahan-lahan.
Jika kamu mulai merasa panik di tengah penerbangan, cobalah untuk menarik napas dalam dan perlahan sembari menenangkan diri.
Ingatkan dirimu bahwa kamulah yang membuat keputusan untuk naik pesawat dan bayangkan tempat tujuanmu.
Baca Juga: Pandemi Tetap Berkurban, Jemaah Masjid Plosokuning Akan Sembelih 11 Sapi
7. Taati protokoler kesehatan
