Infografis
Hobi satu ini sangat berkaitan dengan mood atau suasana hati. Untuk kamu yang suka melukis, menulis, acting dan bidang seni lainnya memiliki kaitan kuat dengan fungsi otak. Rachel memberikan saran untuk memperbanyak makanan yang bisa meningkatkan hormon serotonin (mempengaruhi kesenangan). Hormon ini 90 persen diproduksi di lambung. Makanan yang baik untuk ini adalah mangga, kurma, pisang dan kismis.
Selain tips di atas, Rachel juga selalu menganjurkan seluruh hobi dan aktifitas apapun juga didukung dengan konsumsi multivitamin yang rutin. Tentunya dengan memperhatikan kandungan gizi yang aman untuk sehari-hari, seperti YOUVIT gummy multivitamin.
