Infografis
4. Adanya belas kasih untuk diri sendiri
Pahami dan maklumi dirimu sendiri. Jika kamu mulai bisa melihat dirimu sebagai sahabat baikmu sendiri, rasa benci itu perlahan akan memudar.
5. Ketahuilah bahwa betapa pun istimewanya dirimu, kamu tidak sempurna dan tidak dapat mengendalikan dunia atau orang-orang di sekitarmu
Kamu harus belajar untuk mengakui dan menerima apa yang bisa dan tidak bisa kamu kendalikan. Curahkan energimu untuk sesuatu yang bisa kamu kendalikan dan lepaskan hal yang tak dapat kamu kendalikan.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Mental, Jalan-Jalan di Dekat Sumber Air yuk!
Memang ada banyak hal yang bisa di luar kendalimu sehingga kamu tidak perlu membenci diri sendiri karenanya.
