Ingin Rutin Bangun Pagi? Matikan Ponsel Saat Tidur di Malam Hari!

Vania RossaFrieda Isyana Putri Suara.Com

Selasa, 30 Juni 2020 | 05:02 WIB

Ingin Rutin Bangun Pagi? Matikan Ponsel Saat Tidur di Malam Hari! — Ilustrasi bangun tidur. (Shutterstock)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Hal ini juga bisa menghindarkan Anda dari begadang. "Apabila Anda tidur terlambat di hari Minggu malam tapi harus bangun pagi di Senin, maka Anda bisa melihat dampak yang cukup negatif," pungkas Dr. Watson.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Kebiasaan Sehat

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Kebiasaan Sehat

06 November 2024 | 06:44 WIB WIB

5 Kesalahan Orang Tua yang Bikin Bayi Susah Tidur, Kenali Penyebab dan Solusinya!

5 Kesalahan Orang Tua yang Bikin Bayi Susah Tidur, Kenali Penyebab dan Solusinya!

18:50 WIB

Waspada! Gangguan Tidur Tingkatkan Risiko Demensia, Wanita Paling Rentan

Waspada! Gangguan Tidur Tingkatkan Risiko Demensia, Wanita Paling Rentan

17:02 WIB

Bukan Cuma Durasi, Ahli Sebut Ajak Anak Pilih Barang atau Hiasan Kamar Bisa Bantu Ciptakan Tidur yang Berkualitas

Bukan Cuma Durasi, Ahli Sebut Ajak Anak Pilih Barang atau Hiasan Kamar Bisa Bantu Ciptakan Tidur yang Berkualitas

20:35 WIB

7 Kebiasaan Sederhana Ini Dapat Cegah Stroke, Termasuk Perbaiki Tidur

7 Kebiasaan Sederhana Ini Dapat Cegah Stroke, Termasuk Perbaiki Tidur

13:00 WIB

REKOMENDASI

TERKINI

Perjalanan Kartika Putri Ubah Penampilan, Kini Putuskan Pakai Cadar dan Ogah Tampil di TV

Perjalanan Kartika Putri Ubah Penampilan, Kini Putuskan Pakai Cadar dan Ogah Tampil di TV

Lifestyle | 20:42 WIB

Perut Nikita Willy Super Mulus saat Hamil Besar, Sukses Bikin Netizen Salfok

Perut Nikita Willy Super Mulus saat Hamil Besar, Sukses Bikin Netizen Salfok

Lifestyle | 20:17 WIB

Gastronomi Timur Tengah yang Mewah: Chef Milos Mirjanic Perkenalkan Hidangan Lebanon Unik di Jakarta

Gastronomi Timur Tengah yang Mewah: Chef Milos Mirjanic Perkenalkan Hidangan Lebanon Unik di Jakarta

Lifestyle | 19:34 WIB

Jauh-jauh Antar Pengasuh Azura Pulang, Adab Atta Halilintar di Rumah Sus Neni Bikin Terharu

Jauh-jauh Antar Pengasuh Azura Pulang, Adab Atta Halilintar di Rumah Sus Neni Bikin Terharu

Lifestyle | 19:23 WIB

Angin Segar Danau Como Lokasi Honeymoon Thariq-Aaliyah Kini Bisa Dibawa Pulang, Segini Harganya

Angin Segar Danau Como Lokasi Honeymoon Thariq-Aaliyah Kini Bisa Dibawa Pulang, Segini Harganya

Lifestyle | 19:23 WIB

Naik Pesawat Komersial Saat Kampanye, Bobby Nasution dan Kahiyang Ayu Disindir Netizen: Nggak Nebeng?

Naik Pesawat Komersial Saat Kampanye, Bobby Nasution dan Kahiyang Ayu Disindir Netizen: Nggak Nebeng?

Lifestyle | 19:16 WIB

Beda Kelas Perlengkapan Bayi Syahrini dan Erina Gudono, Sosoknya Masih 'Disembunyikan' Ibu Sejak Lahir

Beda Kelas Perlengkapan Bayi Syahrini dan Erina Gudono, Sosoknya Masih 'Disembunyikan' Ibu Sejak Lahir

Lifestyle | 19:07 WIB

Akui Salah Sering Cueki Faby Marcelia, Revand Narya Dibandingkan dengan Baim Wong: Ini Baru Laki

Akui Salah Sering Cueki Faby Marcelia, Revand Narya Dibandingkan dengan Baim Wong: Ini Baru Laki

Lifestyle | 18:51 WIB

Spill Tabungan Mayang Vs Fuji, Ada yang Sesumbar Tembus 3 Digit: Mana Lebih Cocok Jadi Rich Aunty Gala?

Spill Tabungan Mayang Vs Fuji, Ada yang Sesumbar Tembus 3 Digit: Mana Lebih Cocok Jadi Rich Aunty Gala?

Lifestyle | 18:46 WIB

Sumber Karbohidrat Anak Tak Harus Nasi? Ini Penjelasan Pakar

Sumber Karbohidrat Anak Tak Harus Nasi? Ini Penjelasan Pakar

Lifestyle | 18:44 WIB

Tampilkan lebih banyak