Infografis
Suara.com - Saat ini kopi susu ala kafe sedang digandrungi oleh remaja hingga dewasa muda. Bahkan ada yang tak bisa jika tak meminumnya setiap hari.
Namun, banyak yang menyebut kopi susu ala kafe ini bisa menyebabkan jerawat. Benarkah?
Menurut ahli dermatologi dr Afaf Agil AM, SpKK kandungan kafein dalam kopi tidak memicu jerawat. Akan tetapi, gula dan susu yang menjadi campurannya memang bisa menyebabkan jerawat.
Susu dan produk susu lainnya seperti keju merupakan salah satu jenis makanan yang bisa memicu munculnya jerawat.
Baca Juga: 5 Trik Rahasia Perempuan Korea Selatan Cegah Jerawat Saat Pakai Masker
"Di jurnal itu disebutkan kalau minum dua gelas susu per hari itu yang akan menimbulkan jerawat. Kalau di bawah itu sih boleh-boleh saja," jelasnya dalam Live IG ID Derms, beberapa waktu lalu.
Tubuh kita juga masih memerlukan kalsium, kandungan alami yang dimiliki oleh susu. Namun mengonsumsinya juga tak boleh berlebihan untuk mencegah munculnya jerawat.
Selain susu, ada beberapa jenis makanan lainnya yang disebut dapat memicu munculnya jerawat.
Penelitian menyatakan bahwa makanan yang indeks glikemiknya tinggi adalah salah satunya.
"Intinya makanan manis, makanan yang mengandung gula tinggi," ujar dr Afafa.
Baca Juga: Pakai Masker Kesehatan Bisa Picu Jerawat, Coba Terapkan Tiga Hal Ini!
Kemudian makanan yang mengandung kadar lemak yang tinggi namun rendah serat, seperti gorengan atau makanan bersantan.
