Ladies, Ini 4 Makanan Terbaik Basmi Lemak Perut yang Membandel

Rabu, 17 Juni 2020 | 12:39 WIB
Ladies, Ini 4 Makanan Terbaik Basmi Lemak Perut yang Membandel
Ilustrasi lemak perut. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

3. Gandum utuh

Ilustrasi gandum. (Shutterstock)
Ilustrasi gandum. (Shutterstock)

Konsumsi gandum utuh bisa membantu meningkatkan kesehatan kita, salah satunya dengan mengurangi lemak perut.

Anda bisa mengonsumsi gandum utuh misalnya seperti oatmeal untuk sarapan, dan nasi merah atau cokelat untuk makan malam.

4. Ikan salmon

Baca Juga: Catat! 5 Tips Penting Sembunyikan Lemak Perut Saat Gunakan Gaun Pengantin

Ilustrasi fillet ikan salmon. (Shutterstock)
Ilustrasi fillet ikan salmon. (Shutterstock)

Kandungan vitamin D dalam ikan salmon sangat baik untuk membantu menghilangkan lemak di perut. Apabila Anda tidak menyukai ikan ataupun salmon, Anda bisa menggantinya dengan makanan yang difortifikasi dengan vitamin D, seperti susu kacang atau suplemen.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI