Infografis
Suara.com - Artis Cut Memey yang saat ini tengah menetap di Kanada. Di sana, perempuan yang kini berusia 39 tahun tersebut mengaku bahwa olahraga adalah rutinitas sehari-hari.
Hanya saja, tidak seperti modeling dan akting, berolahraga secara rutin diakui Cut Memey bukan keahliannya.
"Mengambil langkah pertama selalu yang paling sulit, tetapi bukan berarti bahwa seseorang tidak mampu melakukannya, dan manfaat emosional yang datang dengan belajar untuk mencintai diri sendiri dan memperbaiki diri sendiri sangat berharga," tutur Cut Memey dalam siaran per tertulis yang dibagikan kepada media.
Ia melanjutkan bahwa dirinya tahu persis rasanya tidak menyukai bentuk tubuh sendiri.
Baca Juga: Ciri-Ciri Tabir Surya Sudah Kedaluwarsa, Segera Ganti yang Baru!
"Tubuh saya jauh dari sempurna. Di masa lampau, saya terbiasa memperhatikan angka berat badan saya, semakin kecil semakin baik , yang mana tindakan tersebut adalah salah," sambung dia.
Namun kini, seiring berjalannya waktu, Cut Memey yang fokus merawat dan menjaga kebugaran tubuh, telah berubah menjadi salah satu instruktur olahraga di Strong Nation,
Bagi Cut Memey, menjadi seorang instruktur memberikan banyak manfaat yang tidak hanya berpengaruh pada dirinya sendiri, tetapi juga bagi orang lain.
"Saya mulai mencintai tubuh saya - berkat transformasi yang tidak terduga. Tubuh saya menjadi lebih kencang sejak saya kehilangan beberapa kilo, mengurangi lemak tubuh, dan memperkuat massa otot. Saya masih tidak percaya semua ini terjadi dalam waktu singkat. Yang harus kita lakukan adalah mempercayai prosesnya karena semua perjuangan dan kerja keras akan membuahkan hasil," papar dia.
Cut Memey ingin membuat publik sadar terdapat berbagai aspek- yang lebih penting untuk difokuskan, seperti massa lemak tubuh, massa otot, dan yang paling penting, nutrisi yang tepat untuk kesehatan.
Baca Juga: Pilates Hingga Zumba Bisa Jadi Pilihan Olahraga Selama di Rumah Aja
