Infografis
Azrul mengingatkan, bagi orang yang baru mulai olahraga rutin jangan memaksakan diri melakukan gerakan atau aktivitas yang terlalu memberatkan tubuh.
"Paling menkhawatirkan justru teman-teman pemula. Kalau sudah pengalaman olahraga gak masalah. Tahu bagaimana cara menjaga dirinya dan temannya. Kalau lama gak olahraga jangan paksa langsung olahraga berat," ucap Azrul.
