Infografis
Suara.com - 4 Benda yang Harus Kamu Bawa Saat Olahraga di Luar
Berolahraga bukan berarti tidak memperhatikan penampilan. Jika dalam satu kesempatan kamu harus berolahraga di luar dan bingung harus membawa apa saja agar penampilan dan rasa nyamanmu tetap terjaga, kami punya jawabannya!
Berikut ini empat benda yang harus kamu bawa saat berolahraga di luar (selain deodoran dan sabun ya) sepertti yang Suara.com lansir dari New Idea.
Balsem
No pain no gain. Tetapi ketika otot menjadi sangat sakit setelah latihan yang intens hingga membuatmu hampir tidak bisa bergerak, itu bisa menjadi pembunuh motivasi total.
Baca Juga: Tips Tetap Aman Naik Pesawat Terbang di Tengah Pandemi Covid-19
Belum lagi, otot yang pegal bisa menghalangi tugas sehari-hari yang sederhana seperti mengetik dan berjalan menaiki tangga.
Pemulihan otot harus ditanggapi dengan serius, dan meski melakukan peregangan serta tetap terhidrasi dapat membantu, coba juga menerapkan solusi yang menenangkan lewat balsem atau minyak pijat khusus setelah latihan.
Oleskan balsem segera setelah latihan dan mandi, dan pijat ke daerah yang membutuhkan bantuan.
Tisu basah
Setelah latihan, kita biasanya malas untuk langsung mandi. Kamu bisa memulainya dengan mengelap keringat menggunakan tisu basah.
Produk ini bisa membersihkan, menyegarkan, dan menghilangkan bau badan. Simpan tisu basah pada tas olahraga untuk mandi instan dalam keadaan darurat.
Baca Juga: Selama Dua Hari Beruntun, Pasien Positif Covid-19 di Jogja Tidak Bertambah
Primer pengoreksi warna
Jika wajah menjadi merah dan tidak cerah setelah berolahraga, kamu mungkin akan merasa tidak percaya diri.
