Infografis
Suara.com - Berbagai hal terkait rencana penerapan kebijakan new normal Indonesia terus menjadi perbincangan hangat di kalangan masyarakat. Bagaimana semestinya masyarakat bersikap dan berperilaku saat new normal nanti?
Penggunaan masker wajah untuk melindungi diri sendiri maupun orang lain dari penyebaran virus corona Covid-19 bakal menjadi bagian dari new normal. Namun, pemakaian sehari-hari untuk waktu yang lama bukan hanya tak nyaman, melainkan juga bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah.
Melansir Yourtango, Robert Raimondi DDS dari One Manhattan Dental menyambut baik adanya tren membuat masker sendiri di rumah. Meski begitu, dia juga mengingatkan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar masker nyaman digunakan seharian.
1. Masker terasa pas di wajah
Baca Juga: Disuruh Nyapu Jalanan, Pelanggar PSBB: Saya Malu, Besok-besok Pakai Masker
Masker yang baik harus pas di wajah, tidak terlalu longgar atau malah sangat ketat.
"Jika Anda memakai masker yang dililitkan telinga dan itu menyakitkan telinga Anda, itu terlalu ketat. Kami merekomendasikan untuk mendapatkan yang cocok," kata Raimondi.
2. Pastikan Anda bisa bernapas dengan baik
Kalau Anda merasa kesulitan bernapas saat menggunakan masker, itu malah bisa membuat Anda sakit. Jika tidak, Anda malah ingin melepasnya saja dan itu jelas bukan pilihan aman.
Pilih masker dengan ukuran yang tepat. Saat menggunakannya, cobalah bernapas seperti biasa. Lalu, cobalah untuk berbicara. Perhatikan jika napas Anda terasa semakin berat.
Baca Juga: Pentingnya Pakai Masker, Bisa Kurangi Penularan Covid-19 hingga 75 Persen!
Jika memang demikian, ganti dengan masker yang lebih nyaman tapi tetap sesuai standar kesehatan.
3. Pentingnya menata rambut
Jika memiliki rambut panjang dan tali masker cukup melar, Anda bisa menguncir atau menyanggul rambut Anda, lalu lilitkan tali masker hingga bagian belakang kepala, bukan di telinga.
Dr.Stephen Loyd, M.D., Kepala Petugas Medis di JourneyPure mengatakan hal itu bisa membantu beberapa orang menghilangkan tekanan berlebih di telinga.
4. Perhatikan bahan yang digunakan untuk membuat masker
Masker kain, paling baik terbuat dari 100 persen katun. Menurut Lloyd, katun lebih dingin dari polister sehingga tidak gampang gerah. Selain itu, masker kain katun lebih ramah untuk pernapasan sehingga nyaman dipakai seharian.
5. Jangan mengoleskan losion pada masker
Anda mungkin pernah dengar orang menyarankan untuk mengoleskan losion pada masker untuk menghindari iritasi kulit. Namun, dokter tidak merekomendasikannya.
Demi menjaga kelembapan kulit dan menghindari iritasi, lebih baik gunakan produk skincare andalan secara optimal saat berada di rumah dan tentunya sedang butuh tidak memakai masker.
6. Ganti masker secara berkala
Kalau Anda menggunakan masker kain, meski memang bisa digunakan berulangkali setelah dicuci, ada masanya itu harus diganti dengan yang baru. Hal itu misalnya saat kainnya terasa usang, menipis, atau malah robek. Begitu pula saat tali pengaitnya mulai kendor.
Lloyd mengatakan, "Jika Anda telah mencuci masker kain Anda yang bisa digunakan berulang kali, itu mungkin mulai terasa gatal, aus, atau tipis, menambah ketidaknyamanan. Dalam hal ini, saatnya membuang yang itu dan membuat yang baru."
Bagaimana? Sudah merasa semakin siap menyambut penerapan new normal?
