Infografis
Contohnya, kamu dapat memakan buah alih-alih kue kering. Perbanyak juga makan sayur dan minum air putih.
3. Minum jus sebagai pengganti
Selain air putih, kamu juga dapat meminum jus untuk pengganti sirup atau minuman manis lainnya.
Tak hanya bagus untuk diet, minum jus juga bisa menjaga tubuhmu agar tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: Sepele Tapi Penting, Ini 5 Tips Diet Sehat Antigagal
4. Hindari tidur setelah makan
Salah satu kebiasaan buruk yang kerap dilakukan ketika liburan di rumah adalah tidur setelah makan.
Sebisa mungkin, hindari kebiasaan ini agar tubuhmu tidak melar. Tak hanya itu, tidur setelah makan kurang baik bagi pencernaan.
5. Olahraga teratur
Puasa mungkin membuatmu malas berolahraga. Namun, pasca Lebaran, seharusnya tak ada lagi alasan untuk kembali rutin berolahraga, kan?
Baca Juga: Bukan Sirtfood, Dokter Pribadi Akhirnya Beberkan Rahasia Diet Adele
Kamu dapat memulai dengan olahraga ringan di rumah. Lakukan secara rutin dan teratur agar berat badanmu tetap terjaga.
