Infografis
Suara.com - Bulan puasa biasanya sekaligus dijadikan momen yang tepat bagi kita untuk menurunkan berat badan dan melakukan program diet. Namun, tak jarang diet yang dilakukan berujung gagal begitu hari Lebaran tiba.
Bagaimana tidak, Hari Raya Idul Fitri memang identik dengan aneka macam hidangan lezat dan biasanya berlemak.
Belum lagi, umumnya juga ada banyak camilan seperti kue kering yang terlalu menggoda untuk diabaikan.
Kalau sudah begini, tak heran jika tubuh pun rawan bertambah melar pasca Lebaran. Baju yang baru dibeli pun mendadak akan sesak.
Baca Juga: Sepele Tapi Penting, Ini 5 Tips Diet Sehat Antigagal
Dirangkum dari berbagi sumber, simak beberapa tips agar bentuk tubuh tidak melar pasca Lebaran usai!
1. Hindari makan camilan berlebihan
Camilan manis seperti kue kering dapat menjadi salah satu penyebab utama berat badan bertambah.
Sebisa mungkin, jangan berlebihan dalam mengonsumsi camilan yang terlalu manis dan gurih.
2. Ganti dengan makanan rendah lemak dan sehat
Baca Juga: Bukan Sirtfood, Dokter Pribadi Akhirnya Beberkan Rahasia Diet Adele
Kalau kamu hobi ngemil, cobalah ganti camilanmu dengan makanan yang rendah lemak dan lebih sehat.
