Praktis, Yuk Olah Hidangan Lebaran Jadi Lebih Sehat!

Risna Halidi Suara.Com
Sabtu, 23 Mei 2020 | 03:00 WIB
Praktis, Yuk Olah Hidangan Lebaran Jadi Lebih Sehat!
Cara memasak Opor Ayam. (Suara.com/Silfa Humairah)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

"Untuk kue lebaran, disimpan di lemari, keluarkan dalam toples kecil. Ambil secukupnya. Maksimal 3 jenis kukis dan 1 buah per hari," menurut Tirta.

Selain itu, pastikan mengkonsumsi sayuran dan buah masing-masing minimal tiga porsi per hari, tetap aktif bergerak.

"Maafkan dirimu jika melakukan kesalahan dalam mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berjanji hanya akan mengonsumsi makanan pada hari itu saja," kata Tirta.

Terakhir, Lebaran hanya satu hari yaitu pada 1 Syawal saja, sehingga memasak menu Lebaran secukupnya agar habis dalam satu hari dan jangan berlebihan. (Antara)

Baca Juga: Tragis, Anak Tujuh Tahun di Batam Disiksa Pasangan Lesbi Ibunya

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI