Infografis
"Dapat dioptimalkan juga dengan menaruh air yang dipanaskan, sehingga air yang menguap dapat membantu melembabkan ruangan," ungkapnya.
Di samping itu, penting juga untuk tetap mendapatkan asupan air putih yang cukup dalam satu hari. Jaga asupan cairan dengan sebisa mungkin mengonsumsi 2 liter air per hari yang dapat diangsur, misalnya minum saat berbuka, sebelum tidur, atau sahur.
"Teh dan kopi merupakan diuretik (menarik air sehingga lebih banyak keluar ke air seni), sehingga untuk hidrasi lebih baik menggunakan air putih. Kebutuhan cairan seseorang per hari berbeda berdasarkan berat badan dan aktivitas," pungkasnya.
Baca Juga: Perawat Berlagak Alami Gejala COVID-19 Agar Dites, Eh Hasilnya Positif
