Infografis
10. Anda bisa kecanduan gula
Gula adalah karbohidrat olahan yang jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan lonjakan kadar insulin dalam tubuh dan menyebabkan diabetes tipe 2.
Untuk menanganinya, cobalah mengonsumsinya saat sarapan agar tidak membuat Anda ngidam setelahnya. Pemanis buatan juga bukan solusi untuk hal ini.
