Infografis
Makanan asin memang menggugah selera dan terasa nikmat di lidah. Namun perlu Anda ingat, makanan asin mengandung kadar sodium yang akan membuat travelers lebih mudah haus ketika menjalankan ibadah puasa. So, kurangi makanan yang mengandung garam ketika sahur ya!
3. Kopi dan minuman yang mengandung kafein
Kopi memang sudah menjadi gaya hidup masyarakat Indonesia saat ini. Namun sebaiknya, ketika sahur hindari untuk mengonsumsi kopi.
Bukan tanpa alasan, karena mengandung kafein, minuman ini dapat dikatakan kurang memberikan efetktif untuk menjaga tubuh agar tidak mengalami dehidrasi ketika berpuasa.
Baca Juga: 5 Artis Indonesia yang Jalani Puasa Ramadan di Luar Negeri
4. Makanan berminyak
Mengandung lemak tinggi, makanan berminyak sebaiknya travelers hindari baik saat berbuka maupun sahur. Selain menimbulkan penumpukan pada jaringan lemak, konsumsi makanan beminyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan juga asam lambung.
Nah, itu tadi 4 makanan yang wajib dihindari travelers ketika sahur di hari pertama puasa. Semoga bermanfaat ya!
