Infografis
Suara.com - Besok Hari Pertama Puasa, Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini saat Sahur
besok hari pertama puasa di Bulan Ramadan, ternyata tubuh kita masih membutuhkan adaptasi dengan jadwal serta asupan makanan yang berubah.
Oleh karenanya, sebaiknya mulai selektif memilih makanan yang dikonsumsi, tak hanya saat berbuka melainkan sewaktu sahur.
Agar energi tubuh tetap terjaga seharian selama puasa, ada baiknya travelers menghindari beberapa jenis makanan nih.
Baca Juga: 5 Artis Indonesia yang Jalani Puasa Ramadan di Luar Negeri
Dilansir Suara.com dari laman thenational.ae, Kamis (23/4/2020), Rahma Ali selaku ahli gizi Burjeel Hospital Abu Dhabi menyebutkan bahwa asupan makanan saat sahur dan berbuka harus seimbang.
Makanan yang dikonsumsi bisa berupa sayuran, daging, sereal hingga susu.
Daripada semakin penasaran, yuk intip 5 makanan yang wajib dihindari ketika sahur yang berhasil dirangkum Suara.com berikut ini.
1. Makanan yang mengandung karbohidrat sederhana dan rafinasi
Makanan yang mengandung karbohidrat rafinasi atau sederhana membuat tubuh lebih cepat terasa lapar. Makanan ini di antaranya berupa pastry, donat yang dibuat menggunakan bahwan tepung terigu serta gula.
Baca Juga: Besok Puasa, Sembako Gula dan Minyak Goreng Langka di Bandung
2. Kandungan garam berlebih pada makanan
