Infografis
Dengan begitu, kamu pun bisa bersikap lebih objektif dan berfokus pada kondisimu alih-alih berpikir secara emosional.
2. Gunakan waktumu dengan bijak
Setelah memahami perasaanmu, carilah cara untuk mengisi waktu dengan bijak. Jangan gunakan waktumu di rumah untuk stalking mantan.
Dibandingkan menyiksa dirimu sendiri, kamu bisa melakukan aktivitas bermanfaat lainnya seperti yoga atau membaca.
Baca Juga: Hits: Putus Cinta Lewat Zoom, Mitos Seputar Uban
3. Gunakan pekerjaan dan rutinitas yang sehat sebagai pengalih perhatian
Opsi lainnya, kamu juga bisa berfokus pada pekerjaan yang harus dilakukan di rumah.
Selain itu, jangan lupa pula untuk melakukan rutinitas yang sehat seperti berolahraga ringan di rumah.
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, hal ini juga bermanfaat bagi kesehatan mentalmu setelah putus dari si dia.
4. Membuat jurnal
Baca Juga: Waduh, Putus Cinta Lewat Zoom Diramalkan Bakal Jadi Tren Baru!
Untuk memastikan kamu mencoba move on, cobalah menulis jurnal tentang perasaanmu sehari-hari.
