Tiga Cara Agar Punya Mental yang Lebih Tangguh

3. Terhubung dengan orang lain

"Dan yang ketiga, perasaan terhubung dengan orang lain. Seringkali kita berupaya membuat kelompok-kelompok yang mempunyai pikiran yang sama dengan pikiran kita. Supaya kita merasa terhubung," ucapnya.

Tiga hal tersebut, lanjutnya, yang sering dikaitkan dengan kemampuan daya tahan tubuh dalam mengelola pikiran dan perasaan. Karena tak jarang seseorang merasa bahwa orang lain tidak memahami dirinya.

Jadi, tiga hal itu yang perlu dilakukan untuk mengelola pikiran dan perasaan menjadi lebih baik ya!

Baca Juga: Bukan Digoreng, Cara Nyeleneh Penyajian Nugget Ini Bikin Geregetan