Cek Fakta
3. Ganti baju tidurmu
Meskipun terasa nyaman saat bekerja menggunakan baju tidur. Misalnya dari tempat tidur Anda langsung melompat ke meja kerja. Tapi sadar atau tidak masih menggunakan baju tidur membawa Anda untuk terus bermalas-malasan sepanjang hari.
Pakailah baju yang nyaman dan longgar, itu akan membuat Anda nyaman sepanjang hari. Tapi bukan baju tidur yang membuat Anda malas mandi dan berkegiatan.
4. Tetap irit
Baca Juga: WFH, Komunitas Motor Membuat Disinfektan Pembasmi Corona
Sadar atau tidak bekerja di rumah membuat listrik, tagihan air menjadi lebih banyak. Karena itu kamu gunakan sepanjang hari karena berada di rumah. Maka disarankan untuk berhemat.
Tidak perlu memakai AC jika tidak perlu. Jadi pastikan Anda bekerja di tempat yang sejuk atau di bawah pohon di sekitar rumah Anda. Bisa juga di pinggir jendela saat pagi dan sore hari.
5. Jaga suasana hati
Bekerja di rumah bisa memperburuk kesehatan mental Anda. Jadi lakukanlah apa yang membuat Anda bahagia, misalnya dengan menyimpan cemilan favorit di dekatmu. Bagus untuk kesehatan, tapi tidak dengan lingkar pinggang.
Jika kamu suka memasak, maka bisa mencoba maksimalkan waktu makan siang selama satu jam, dan tantang diri untuk membuat resep baru. Jadi makanlah makanan yang bisa meningkatkan mood Anda. Bisa juga sesekali melihat pemandangan ke luar jendela dan memandang jauh untuk memperbaiki mood.
Baca Juga: Ambil Selingan Beberes Rumah saat WFH Bisa Atasi Stres, Mau Coba?
