Infografis
Suara.com - Makanan cepat saji memang nikmat dan lezat. Namun, jika kebablasan, kenaikan berat badan yang jadi taruhannya. Diet juga bukan hal mudah kalau sudah terlanjur kecanduan makan junk food.
Hal itulah yang pernah dialami seorang wanita bernama Kelsey Bonas. Berat badannya melonjak tak terkendali karena makan McDonald’s hingga empat kali sehari.
Melansir Daily Star, Selasa (28/1/2020), berat badan Kelsey mulai naik signifikan setelah menikah dengan pria asal Wrelton, North Yorkshire, bernama Wesley. Pasangan ini telah dikaruniai tiga anak dan setiap kehamilan membuat sang ibu semakin gemuk.
Kelsey rupanya biasa makan sebanyak 4.000 kalori sehari dan sebagian besar makanan yang disantap adalah menu McDonald’s.
Baca Juga: Lagi Ngetren Diet Tinggi Protein, Peneliti Imbau Risiko Kanker
Dia biasanya menyantap dua sandwich ukuran besar di pagi hari, dua burger untuk makan siang, dan menjadikan nugget ayam sebagai camilan.
"Di masa lalu, saya menderita kecanduan makan," ungkap Kelsey.
Kelsey mengaku sudah mencoba diet tapi tak berhasil. Pola pikirnya baru benar-benar berubah setelah pergi ke dokter pada 2017 lalu. Saat itu, dia tergugah saat mendapat pertanyaan mendalam dari sang dokter.
"Anda hidup tapi apakah Anda bahagia? Apakah Anda dapat melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan bersama anak-anak Anda?" tutur Kelsey mengulang ucapan dokter.
"Sayangnya, jawaban saya adalah tidak. Saya tidak bisa berlari, saya tidak bisa bermain. Saya tidak menjadi versi terbaik dari diri saya," kata dia kemudian.
Baca Juga: Kata Pakar: Begini Aturan Diet untuk Pasien Kanker
Tekadnya semakin bulat saat dia mengunjungi keluarga suaminya di Inggris. Saat itu, dia merasa malu karena kesulitan memasang sabuk pengaman akibat ukuran tubuhnya yang terlalu besar.
Jadi begitu kembali dari perjalanan tersebut, dia segera pergi ke rumah sakit untuk menjalani operasi bypass lambung sesuai yang disarankan dokter sebelumnya.
Setelah itu, dia harus menjalani diet serta hidup sehat. Tentu saja dia juga mesti mengganti makanan cepat cepat saji dengan menu yang jauh lebih sehat.
"Ini sangat sulit. Itu bukan proses yang terjadi dalam semalam. Anda tidak bangun pada suatu hari dan menjalani operasi. Anda berada dalam program selama sekitar setahun pertama," ujar Kelsey.
"Anda harus menemui ahli gizi untuk melihat apakah Anda bersedia melakukan perubahan gaya hidup. Karena jika Anda tidak dapat melakukan perubahan, itu semua akan sia-sia," lanjutnya.
Saat ini, Kelsey tidak hanya memiliki tubuh ideal setelah berhasil menurunkan berat badan. Dia juga lebih sehat dari sebelumnya. Dia pun merasa bahagia karena bisa lebih banyak bermain bersama anak-anaknya.
