Cek Fakta
4. Berhenti memeriksa ponsel
Diakui memang ponsel membuat hidup kita jauh lebih mudah, dan kini kita sulit lepas dari benda mungil itu. Tapi, bukan berarti kamu harus menatap ponsel sepanjang hari.
Cobalah hindari memegang ponsel di pagi hari. Atau setidaknya, berhenti menatap layar setiap 10 menit sekali. Gunakan waktu pagi hari untuk diri sendiri, cara ini akan memulihkan kembali energi sekaligus membuat pikiran lebih tenang.
5. Membuat daftar aktivitas
Baca Juga: Aneh Tapi Nyata, 5 Kebiasaan Ini Bisa Menular Pada Orang lain Lho!
Setiap orang punya aktivitas yang harus dikerjakan dalam sehari-hari. Jadi, coba kamu catat dan buat daftar hal-hal yang harus dilakukan, diawali dengan kegiatan yang jadi prioritas.
Mencatat jadwal, itu artinya kamu bisa mengatur waktu dengan baik dan bisa melakukan pekerjaan yang jadi prioritas. Meskipun kamu tidak harus selalu mematuhi semua daftar tersebut, namun tetap saja itu akan membantumu mendapat gambaran kasar agar aktivitas lebih bermakna.
