Infografis
Selain melembapkan dari luar, penting juga melembapkan dari dalam dengan cara banyak minum air putih.
3. Proteksi kulit
Radikal bebas adalah musuh utama kulit. Efeknya banyak, mulai dari menimbulkan dark spot, merusak barrier kulit, hingga merusak struktur kolagen yang pada akhirnya dapat memicu penuaan dini. Ini pentingnya rajin merawat kulit, terutama yang sifatnya melindungi.
"Perempuan yang terbiasa mengoleskan sunscreen minimum SPF 30, kondisi kulitnya akan lebih baik daripada mereka yang tidak menggunakan sunscreen sama sekali," papar dr. Indah. Dan sunscreen ini tak hanya mencegah proses aging, tapi juga mencegah risiko kanker kulit.
Baca Juga: Murah Meriah, Begin Cara Cepat Hasilkan Wajah Glowing
Nah, selain 3 langkah rutinitas kecantikan di atas, dr. Indah juga mengingatkan untuk tak lupa menjalankan gaya hidup sehat. Misalnya dengan rutin berolahraga.
Olahraga membuat sirkulasi di pembuluh darah juga baik, jadi kulit akan terhidrasi lebih baik juga. Dan jangan lupa tidur yang cukup dan mengelola stres. Jangan anggap remeh stres. Saat stres, hormon stres yang dikeluarkan tubuh bisa berefek ke kesehatan kulit juga, lho.
