Infografis
Suara.com - Seorang petenis cantik membagikan transformasi dirinya di media sosial. Melalui unggahan Instagram, mantan atlet dunia ini berkata dulu dirinya obesitas dan bobot tubuhnya menyentuh angkat 120 kg.
Melansir Daily Mail, hal ini terjadi ketika ia gantung beberapa tahun lalu. Wanita bernama Jelena Dokic ini berkata dirinya tak lagi latihan tenis selama 7 jam sehari seperti ketika masih jadi atlet.
"Dulu aku makan banyak untuk jadi bahan bakar berkompetisi. Itu adalah penyesuaian dari atlet profesional ke kehidupan normal dan aku kesulitan (menyesuaikan diri)," ungkapnya.
Dalam akun Instagramnya @dokic_jelena, mantan atlet asal Australia ini menceritakan semua perjuangannya hingga bisa menyentuh angka 67 kg.
Baca Juga: Ingin Bobot Tubuh Ideal, Coba Diet Ukuran Tangan Yuk!
"Itu tidak selalu mudah tapi tak ada yang tak layak dilakukan dan langkah pertama adalah yang paling sulit. Aku pernah mengalami hari-hari yang buruk, di mana aku kehilangan keyakinan bisa kembali bugar," ungkapnya.
Seiring dengan bertambahnya bobot tubuh Jelena, hilang juga rasa kepercayaan dirinya. Ia bahkan mengunci diri di rumah dan terus mengkonsumsi makanan favoritnya, seperti burger, gorengan, dan makanan manis.
Akhirnya jelena harus berkutat dengan berbagai keluhan medis seperti obesitas, demam kelenjar, dan kondisi tiroid yang dikatakan sangat berpengaruh pada bobot tubuhnya. Jelena juga menderita depresi karena hal ini.
Ia pun membulatkan tekad untuk lebih sehat. Jelena kemudian mengganti makanan favoritnya dengan pizza sayuran, semangkok berry dan anggur. Ia juga minum cold press juice ketika diet.
Kini usahanya berjalan dengan sukses. Ia berhasil mengembalikan bobot tubuhnya seperti dulu ketika ia masih aktif sebagai atlet.
Baca Juga: Air Putih, Cara Baru Dapatkan Bobot Tubuh Ideal
"Aku harap, perjalanan ku menjadi sehat menginspirasi dan memotivasi kalian dan memberi dorongan untuk percaya diri dalam meraih apapun dalam hidup," tulisnya di Instagram.
