Ide Sarapan Sehat Rendah Kalori, Sudah Pernah Coba?

Mengkonsumsi yogurt di pagi hari juga baik untuk kesehatan. Selain rendah kalori, yogurt juga kaya nutrisi dan rendah lemak. Kamu bisa tambahkan topping berupa buah segar agar kandungan nutrisi lebih komplet.

Roti gandum

Tak ada waktu untuk membuat smoothie? Konsumsi saja roti gandum di pagi hari. Menurut laman Women's Health, roti gandum memiliki serat tinggi sehingga sangat baik untuk sarapan. Beda dengan roti tawar biasa, roti gandum rendah gula sehingga sangat baik untuk diet.

Baca Juga: Jalani Diet Ekstrem, Jessica Mila Jadi Lebih Sensitif