Infografis
Suara.com - Lelaki Catat Kehidupan 10 Tahun Terakhir Secara Detail, Apa Manfaatnya?
Apa jadinya jika kita menulis setiap kejadian dalam hidup secara runut selama sepuluh tahun penuh?
Bagi Morris Villarroel, kebiasaan kecil dan konsisten tersebut dianggapnya telah berhasil mengubah dirinya ke arah yang lebih baik.
Morris adalah seorang ilmuwan asal Spanyol dari Polytechnic University of Madrid. Awalnya Morris hanya ingin memiliki catatan lebih rinci dan lengkap tentang kehidupan sehari-harinya.
Baca Juga: NASA Kembali Temukan Bukti Kehidupan di Mars
Ia menginjak usia 40 tahun ketika melakukan itu semua di tahun 2010 lalu. Kini Morris Villarroel tengah mencoba membaca kembali catatan terperinci tentang segala hal yang terjadi dalam hidupnya 10 tahun ke belakang.
Ia telah menulis semua pengalamannya, tempat-tempat yang ia kunjungi dan orang-orang yang ia temui aetiap 15 hingga 30 menit setiap hari.
Kini kata Morris, catatan tersebut tidak hanya membantunya mengingat segala hal lebih baik, tetapi juga membantunya mengelola waktu dan kehidupan sehari-hari.
"Saya bisa melihat dan benar-benar melihat detail setiap hari dan hampir setiap jam setiap hari selama 10 tahun ini. Sedangkan jika saya melihat dari usia 30 hingga 40 tahun, saya tahu banyak hal terjadi, tetapi saya tidak bisa masuk ke detail terperinci tentang apa yang terjadi," kata Morris kepada BBC.
Salah satu tujuan utama eksperimen Morris Villarroel adalah manajemen waktu. Ia secara khusus memahami bagaimana ia menghabiskan waktu dan bagaimana hal itu memengaruhi suasana hatinya dan kebahagiaannya secara keseluruhan.
Baca Juga: Sehari Dilapor Ruben Onsu, Akun YouTube Hikmah Kehidupan Hilang
Misalnya, ia kerap merasa kesal tentang insiden kecil, seperti ketila seseorang menyela antrian di depannya atau saat ia terjebak dalam kemacetan. Setelah itu ia memutuskan untuk menggunakan kereta bawah tanah menuju kantor.
Hal tersebut tidak hanya menghilangkan stres, tetapi juga baik bagi kesehatannya.
