Infografis
4. Stretch mark
Anda mungkin akan menyadari stretch mark muncul seiring dengan bertambahnya berat badan. Kehamilan menyebabkan kulit Anda lebih mudah tertarik. Tingginya kadar hormon juga dapat mengganggu keseimbangan protein pada kulit dan membuatnya lebih tipis.
Setelah kehamilan, stretch mark akan berubah menjadi warna putih keperakan. Hal ini dapat terjadi dalam 6 bulan. Sayangnya, tidak banyak yang bisa dilakukan untuk mencegah stretch mark. Namun stretch mark dapat dikurangi dengan:
- Menghindari kenaikan berat badan terlalu cepat.
- Memijat perut dengan minyak atau krim untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan baru.
- Konsumsi makanan kaya nutrisi.
- Mengonsumsi vitamin E dan C, zinc (seng) dan silica untuk menjaga kulit tetap sehat.
5. Mudah lecet
Dengan bertambahnya berat badan, Anda akan menyadari kulit di antara paha atau di bawah payudara menjadi mudah lecet, menyebabkan kulit meradang, mengelupas, dan sedikit berbau. Kondisi ini dikenal dengan intertrigo.
Penting untuk menangani kondisi tersebut sebelum Anda melahirkan, karena dapat menurun pada bayi Anda. Dan jika Anda mengalami kondisi tersebut, ini yang harus dilakukan:
Baca Juga: Viral Curhat Ibu Hamil, Kursinya di Kereta Direbut Penumpang Lain
- Jaga area yang terinfeksi agar tetap kering
- Gunakan bedak tabur untuk menyerap kelembapan
- Gunakan pakaian berbahan katun
- Hindari memakai baju ketat
- Konsultasikan dengan dokter, terutama jika Anda banyak berkeringat karena dapat menyebabkan infeksi jamur candidal intertrigo.
6. Kulit lebih sensitif
Tingginya kadar hormon serta kondisi kulit yang tertarik dan lebih tipis dapat menyebabkan kulit menjadi sensitif.
Sabun dan deterjen dapat menyebabkan iritasi. Kondisi kulit yang Anda miliki sebelum kehamilan, seperti eksim, bisa memburuk. Namun, kadang dapat juga terjadi sebaliknya. Perempuan dengan psoriasis merasa kondisinya membaik setelah kehamilan.
Anda dapat merasa kulit Anda lebih mudah terbakar saat terkena sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih, dan hindari berada di bawah sinar matahari untuk waktu lama.
Untuk mengurangi sensitivitas, pilihlah pakaian berbahan katun dan jagalah tubuh agar tetap lembap.
