Infografis
Suara.com - 10 Cara Membuat Kulit Wajah Kenyal dan Bersinar Alami ala Perempuan Jepang.
Perempuan Jepang selalu terlihat memesona dalam hal kesehatan kulit mereka. Bahkan, mereka memenangkan rekor, di mana usia kulit mereka puluhan tahun lebih muda dari usia sebenarnya.
Jika Anda berpikir itu semua tentang gen dan iklim, Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa sebenarnya ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk terlihat jauh lebih muda seperti yang dilakukan oleh perempuan Jepang.
Berikut adalah tips dan trik untuk Anda dari perempuan Jepang mengenai apa yang biasa mereka lakukan dalam keseharian mereka, seperti dilansir dari Bright Side.
Baca Juga: Selain Mengatasi Jerawat, 5 Manfaat Masker Pepaya untuk Kulit Wajah
1. Cuci muka Anda dengan air beras
Beras kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang melindungi kulit dari penuaan dini, menenangkannya, dan membuatnya lebih bercahaya. Perempuan Jepang telah menggunakan air beras untuk mencuci muka dan rambut mereka sejak lama, dan ada beberapa metode untuk membuat air beras di rumah. Jika Anda tidak terburu-buru, cobalah membuat air beras fermentasi. Caranya:
- Masukkan setengah cangkir beras ke dalam mangkuk yang bersih dan cuci beras dengan air jernih beberapa kali.
- Tambahkan 2 gelas air dan rendam beras selama 15 menit.
- Saring beras dan simpan airnya dalam stoples selama 1-2 hari pada suhu kamar.
- Anda bisa tahu air beras fermentasi Anda sudah siap ketika baunya sedikit asam. Sekarang Anda dapat menggunakan larutan air beras tersebut untuk mencuci wajah dan membilas rambut Anda, setelah mengencerkannya dengan 1-2 gelas air. Simpan sisa air beras di lemari es.
2. Jangan menggosok wajah dengan tangan, gunakan jaring berbusa
Banyak dari kita menuangkan produk dengan tangan ketika mencuci muka. Pada kenyataannya, ketika kita menggosok wajah kita, kita membuat kulit kita menegang, yang membuat kulit menjadi lebih kendur.
Untuk mengatasi masalah ini, perempuan Jepang menggunakan jaring berbusa untuk menerapkan produk perawatan kulit mereka. Jaring ini dapat dengan mudah membuat busa padat dari sejumlah kecil produk, dan kemudian Anda dapat membersihkan wajah Anda dengan busa ini, tanpa menyentuh wajah Anda dengan jari-jari Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah mengoleskan sedikit pembersih wajah ke jaring dan menggosoknya.
Baca Juga: Pakai Makeup Seharian Bikin Kulit Wajah Sensitif? Ini Tips dr Reisa
3. Coba masker wajah rumput laut
Rumput laut dikenal karena khasiat kesehatannya yang luar biasa dan direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat. Ini banyak digunakan di Jepang. Tetapi selain untuk makanan, Anda juga bisa menggunakannya di wajah untuk membuat kulit Anda bersinar dan merasa lebih terhidrasi. Untuk membuat masker rumput laut, cobalah cara ini:
- Campur ¼ cangkir bubuk rumput laut dengan air hangat dan minyak zaitun, sampai Anda mendapatkan tekstur tebal yang halus.
- Oleskan campuran ini ke wajah dan leher Anda, diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air.
- Anda juga dapat menerapkan potongan rumput laut basah langsung ke wajah Anda.
4. Diet seimbang.
Bukan rahasia lagi bahwa cara kita merasa dan terlihat sangat tergantung pada apa yang kita makan. Diet Jepang sangat segar dan sehat, dan jika Anda ingin mengikutinya, berikut yang perlu disiapkan:
- Makan lebih banyak makanan segar yang tidak diolah, seperti ikan, biji-bijian, sayuran, buah, rumput laut, produk kedelai fermentasi (seperti miso, misalnya), dan teh hijau.
- Makanlah produk hewani dalam jumlah sedang.
- Berhenti makan makanan olahan, saring, dan bergula.
5. Minum Pil kolagen
Kolagen adalah protein struktural penting dari kulit kita dan tingkat kolagen dalam kulit yang sedikit, membuat kita terlihat lebih tua.
Di Jepang Anda dapat membeli berbagai macam suplemen kolagen yang dijual dalam bentuk pil, jeli, permen, dan minuman. Namun, beberapa ilmuwan menyebut, bahwa mengonsumsi suplemen kolagen dengan sengaja tidak ada gunanya. Tetapi ada cara untuk meningkatkan kadar kolagen kulit Anda secara alami, yakni dengan mengonsumsi kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran berdaun hijau, dan buah jeruk ke dalam diet Anda untuk membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak kolagen.
6. Pilih produk perawatan kulit dengan minyak camelia
Camelia atau tsubaki adalah salah satu pohon berbunga Jepang yang paling populer. Perempuan Jepang suka menggunakan minyak camelia yang diekstrak dari biji tanaman ini dan dikenal karena kemampuannya yang bisa masuk ke dalam lapisan kulit terdalam dan mempertahankan kelembaban.
Minyak ini kaya akan asam lemak, vitamin, dan antioksidan. Ini melindungi kulit kita dari paparan lingkungan dan membuatnya lebih lembut dan halus. Minyak camelia dapat ditemukan di banyak produk kosmetik yang banyak digunakan oleh perempuan Jepang, mulai dari krim wajah hingga sampo.
7. Berendam dalam bak mandi air panas
Orang-orang di Jepang suka berendam di bak mandi, baik itu bak air panas atau air panas onsen tradisional. Mengunjungi onsen dianggap sebagai terapi mandi, karena mineral yang ditemukan di air panas menembus tubuh dan membantu Anda menenangkan saraf, menghilangkan kondisi kulit, dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda.
Tetapi jika Anda tidak bisa pergi ke onsen, Anda bisa mandi air hangat di rumah. Mandi dengan air panas akan membantu Anda mengurangi peradangan, meningkatkan kualitas tidur Anda, dan bahkan membantu Anda membakar kalori ekstra.
8. Minumlah teh hijau dan oleskan sebagai masker wajah
Di Jepang, Anda tidak akan pernah memiliki cukup teh hijau. Selain secara teratur meminum ramuan yang kaya akan antioksidan ini, Anda dapat mencoba membuat masker wajah teh hijau sendiri. Ini dapat menghilangkan kerutan kecil, mengencangkan pori-pori Anda, dan mendetoksifikasi kulit Anda. Untuk membuatnya, berikut caranya:
- Ambil setengah sampai 1 sendok teh matcha green tea powder, tambahkan 1 sdt air dan setengah sdt madu.
- Campur semua bahan menjadi satu dan oleskan di seluruh wajah Anda. - Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air.
9. Pijat wajah secara teratur
Tepat setelah mencuci muka dengan lembut, perempuan Jepang melakukan pijatan wajah sendiri dengan telapak tangan. Teknik pemijatan contouring Jepang menjadi sangat populer di kalangan perempuan karena hasil yang luar biasa yang dapat dilihat setelah hanya beberapa sesi. Bagian terbaik dari pijatan ini adalah Anda bisa melakukannya sendiri. Ini adalah salah satu teknik pemijatan wajah yang paling populer, dan Anda bisa mencobanya sekarang sambil mengikuti instruksi dalam video. Apapun teknik pijat wajah yang Anda pilih, ingat:
- Oleskan minyak atau lotion pijat untuk mengurangi dampak jari-jari Anda.
- Gerakan Anda harus lembut dan halus.
10. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari
Perempuan di Jepang sangat menghindari terkena sinar matahari jika memungkinkan. Sinar matahari UVA dan UVB yang agresif merusak kulit kita dan mempercepat proses penuaan, menyebabkan keriput dan flek.
Menurut para ahli, bahkan pada hari yang mendung, 80 persen sinar ultraviolet dapat menembus awan. Setiap kali Anda pergi ke luar, pertimbangkan menerapkan produk tabir surya dan perawatan kulit yang mengandung tabir surya.
