Infografis
5. Minum Pil kolagen
Kolagen adalah protein struktural penting dari kulit kita dan tingkat kolagen dalam kulit yang sedikit, membuat kita terlihat lebih tua.
Di Jepang Anda dapat membeli berbagai macam suplemen kolagen yang dijual dalam bentuk pil, jeli, permen, dan minuman. Namun, beberapa ilmuwan menyebut, bahwa mengonsumsi suplemen kolagen dengan sengaja tidak ada gunanya. Tetapi ada cara untuk meningkatkan kadar kolagen kulit Anda secara alami, yakni dengan mengonsumsi kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran berdaun hijau, dan buah jeruk ke dalam diet Anda untuk membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak kolagen.
6. Pilih produk perawatan kulit dengan minyak camelia
Baca Juga: Selain Mengatasi Jerawat, 5 Manfaat Masker Pepaya untuk Kulit Wajah
Camelia atau tsubaki adalah salah satu pohon berbunga Jepang yang paling populer. Perempuan Jepang suka menggunakan minyak camelia yang diekstrak dari biji tanaman ini dan dikenal karena kemampuannya yang bisa masuk ke dalam lapisan kulit terdalam dan mempertahankan kelembaban.
Minyak ini kaya akan asam lemak, vitamin, dan antioksidan. Ini melindungi kulit kita dari paparan lingkungan dan membuatnya lebih lembut dan halus. Minyak camelia dapat ditemukan di banyak produk kosmetik yang banyak digunakan oleh perempuan Jepang, mulai dari krim wajah hingga sampo.
7. Berendam dalam bak mandi air panas
Orang-orang di Jepang suka berendam di bak mandi, baik itu bak air panas atau air panas onsen tradisional. Mengunjungi onsen dianggap sebagai terapi mandi, karena mineral yang ditemukan di air panas menembus tubuh dan membantu Anda menenangkan saraf, menghilangkan kondisi kulit, dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda.
Tetapi jika Anda tidak bisa pergi ke onsen, Anda bisa mandi air hangat di rumah. Mandi dengan air panas akan membantu Anda mengurangi peradangan, meningkatkan kualitas tidur Anda, dan bahkan membantu Anda membakar kalori ekstra.
Baca Juga: Pakai Makeup Seharian Bikin Kulit Wajah Sensitif? Ini Tips dr Reisa
8. Minumlah teh hijau dan oleskan sebagai masker wajah
Di Jepang, Anda tidak akan pernah memiliki cukup teh hijau. Selain secara teratur meminum ramuan yang kaya akan antioksidan ini, Anda dapat mencoba membuat masker wajah teh hijau sendiri. Ini dapat menghilangkan kerutan kecil, mengencangkan pori-pori Anda, dan mendetoksifikasi kulit Anda. Untuk membuatnya, berikut caranya:
- Ambil setengah sampai 1 sendok teh matcha green tea powder, tambahkan 1 sdt air dan setengah sdt madu.
- Campur semua bahan menjadi satu dan oleskan di seluruh wajah Anda. - Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air.
9. Pijat wajah secara teratur
Tepat setelah mencuci muka dengan lembut, perempuan Jepang melakukan pijatan wajah sendiri dengan telapak tangan. Teknik pemijatan contouring Jepang menjadi sangat populer di kalangan perempuan karena hasil yang luar biasa yang dapat dilihat setelah hanya beberapa sesi. Bagian terbaik dari pijatan ini adalah Anda bisa melakukannya sendiri. Ini adalah salah satu teknik pemijatan wajah yang paling populer, dan Anda bisa mencobanya sekarang sambil mengikuti instruksi dalam video. Apapun teknik pijat wajah yang Anda pilih, ingat:
- Oleskan minyak atau lotion pijat untuk mengurangi dampak jari-jari Anda.
- Gerakan Anda harus lembut dan halus.
10. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari
Perempuan di Jepang sangat menghindari terkena sinar matahari jika memungkinkan. Sinar matahari UVA dan UVB yang agresif merusak kulit kita dan mempercepat proses penuaan, menyebabkan keriput dan flek.
Menurut para ahli, bahkan pada hari yang mendung, 80 persen sinar ultraviolet dapat menembus awan. Setiap kali Anda pergi ke luar, pertimbangkan menerapkan produk tabir surya dan perawatan kulit yang mengandung tabir surya.
