4 Manfaat saat Pasangan Yoga Bersama, Bisa Lebih Intim Lho

4. Mengurangi rasa cemas dan stres

Salah satu manfaat yoga yang memang sering dialami oleh hampir setiap orang adalah mengurangi stres dan rasa cemas, tidak terkecuali yoga bersama pasangan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang sudah menikah dan sering berpegangan tangan lebih jarang mengalami stres. Hal tersebut dikarenakan ketika Anda berpegangan tangan atau melakukan kontak fisik dengan pasangan terdapat sensor saraf yang lebih kuat.

Oleh karena itu, beberapa pose yoga yang dilakukan bersama dengan pasangan, seperti backbends atau camel pose bertujuan untuk membuka area tubuh tertentu. Kedua pose ini menjadi contoh bahwa gerakan yoga dapat memberikan energi baru dan membantu melepaskan stres.

Selain menyehatkan tubuh Anda berdua, yoga bersama pasangan ternyata juga membawa manfaat terhadap semakin kuatnya hubungan Anda berdua. Maka itu, tidak salah untuk berlatih gerakan yoga pasangan ini. Namun, ingat untuk melakukannya dalam pengawasan pelatih untuk menghindari terjadinya cedera.

Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini, Virgo dan Taurus Butuh Matras Yoga Baru

Jadi coba lakukan yoga untuk rekatkan hubungan dengan pasangan agar lebih harmonis. Selamat mencoba.