Mudah Ditemukan, 7 Makanan Anti Aging Bisa Bikin Tubuh Awet Muda

4. Brokoli

Kandungan antioksidan dalam brokoli, terutama vitamin C berfungsi melawan radikal bebas dan membantu pembentukan kolagen kulit sehingga mampu menjaga kekencangan kulit.

5. Nanas

Selain vitamin C, nanas mengandung mineral berupa mangan yang berfungsi mengaktifkan enzim prolidase. Enzim ini berguna merangsang pembentukan kolagen kulit.

Baca Juga: Wanita Awet Muda Sering Digoda Pria Genit, Padahal Sudah Punya 4 Cucu

6. Tomat

Kandung vitamin A dan C yang tinggi pada tomat mampu menjaga elastisitas kulit dan meregenerasi. Dengan begitu, kulit tampak segar dan awet muda.

7. Bayam

Bayam juga merupakan sayuran hijau tinggi antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan vitamin K di dalamnya membantu mengurangi inflamasi sel-sel tubuh.

Baca Juga: Tetap Cantik dan Awet Muda, Ini Rahasia Bintang Bollywood Kajol