Infografis
Sementara itu, beberapa ahli berpendapat kebaikan ikan salmon untuk kecantikan kulit paling berpotensi datang dari kandungan asam omega 3 dan vitamin D.
Kulit manusia sejatinya memiliki lapisan minyak alami di bagian paling atas untuk melindungi diri dari kekeringan. Nah, asupan asam lemak omega 3 diketahui mampu membantu kulit mempertahankan kelembaban dan tetap terhidrasi. Asam lemak omega-3 sendiri sudah terbukti dapat mencegah kerusakan kolagen dan elastisitas kulit sehingga bisa membuat Anda terlihat awet muda.
Selain itu, dr. Melda Isaac, seorang dokter kulit di Washington DC, juga mengungkapkan bahwa vitamin D dari ikan salmon memiliki efek fotoprotektif. Artinya, asupan vitamin D membantu melindungi kulit dari dampak negatif radiasi sinar UV.
Baca Juga: Jangan Jijik, Ini Manfaat Krim Siput untuk Kecantikan Kulit
