Infografis
Suara.com - Mengenal 5 Aktifitas Mindfulness, Tren Ritual Baru Biar Bahagia dan Cantik.
Konsep mindfulness saat ini tengah populer dan dipercaya tidak hanya bisa menjaga kesehatan mental dan fisik bagi seseorang, tapi juga kecantikan secara keseluruhan.
Bahkan, tagar mindfulbeauty telah digunakan puluhan ribu kali di sosial media Instagram.
Orang-orang berbagi ritual penuh kesadaran mereka yang menggabungkan 'slow beauty' dengan gerakan tubuh yang penuh perhatian, teknik pernapasan, dan meditasi.
Baca Juga: Hasil Studi Ungkap Kunci Pernikahan Bahagia, Bukan Anak atau Uang
Ahli aromaterapi dan kecantikan, Blossom Kochhar mengatakan alasan mengapa ritual kecantikan seperti ini menjadi daya tarik. Menurutnya, hal ini karena makin banyak orang mencari ketenangan pikiran di berbagai pusat kecantikan, mengingat tekanan kehidupan modern yang semakin berat.
“Ini adalah perawatan diri yang paling baik, Anda bisa mempercantik diri sekaligus menemukan penghiburan emosional. Semua orang ingin sembuh pada level yang lebih dalam dan bersinar dari dalam," jelasnya seperti yang dilansir Times of India, Jumat (23/8/19).
Nah, ingin tahu lebih lanjut seperti apa kecantikan mindfulness atau mindful beauty yang sedang tren, simak yuk aliran kecantikan zaman baru yang bertujuan untuk memanjakan Anda luar dalam ini.
1. Meditasi
Menurut sebuah laporan yang dirilis November lalu oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, jumlah mereka yang melakukan meditasi meningkat lebih dari tiga kali lipat antara 2012 dan 2017.
Baca Juga: 7 Cara Tingkatkan Hormon Bahagia, Nomor 2 Idaman Perempuan Banget Nih
Juga, menurut Global Wellness Institute, sebuah organisasi nirlaba untuk industri kesehatan, meditasi adalah salah satu dari kategori pertumbuhan tercepat dari pasar kesehatan senilai $ 4,2 triliun. Intinya, meditasi adalah kata kunci saat ini.
