Infografis
Suara.com - Pembengkakan kaki saat tengah berada di ketinggian merupakan hal yang lumrah terjadi pada beberapa orang.
Gejala ini disebut sebagai gravitational oedema, fenomena tatkala cairan tubuh dalam jumlah besar merembes pada bagian bawah tubuh manusia.
Gravitational oedema kerap terjadi saat kita berada dalam penerbangan yang memakan waktu berjam-jam, betapapun kondisi tubuh akan kembali normal kala mendarat kemudian.
Lantas, agar tubuh tak mengalami pembengkakan akibat mengudara, apa yang dapat kita lakukan?
Baca Juga: Pramugari Dapat Foto Rompi Bunuh Diri, Penerbangan Ditunda
Perhatikan posisi duduk
Agar kakimu tak mengalami pembengkakan, hindarilah duduk dengan posisi bersila.
Selain itu, renggangkan seluruh bagian kaki sesering mungkin, ini dapat membantu aliran darah dan cairan mengalir dengan baik.
Kita bahkan dapat berjalan di sepanjang kabin bila perlu, terlebih jika mengudara selama berjam-jam.
Pantang minum zat ini
Baca Juga: Jokowi Bertemu Menlu Singapura Bahas Ruang Kendali Udara Penerbangan
Jus tomat merupakan minuman yang patut dihindari jika tak ingin kakimu mengalami pembengkakan yang dapat megurangi kenikmatan perjalanan udaramu.
