Infografis
3. Rutin hingga menjadi kebiasaan
Anak sudah mau tahu dan mau mencoba, kini buat ia melakukannya secara rutin bersama Anda. Seperti membiasakannya makan buah saat santai di rumah. Kemudian kegiatan olahraga bersama setiap pekan, seperti lari, jalan sehat atau bersepeda. Jadikan rutinitas sehingga ia menagihnya ketika Anda lupa. Jadi anak melakukannya atas kemauannya sendiri karena sudah jadi bagian rutinitasnya.
4. Jangan pernah mencoba memaksanya
Sementara itu, Ben Joshua yang kini sudah mulai membiasakan anaknya lari dan bersepeda hingga belajar taekwondo menuturkan pada dasarnya anak-anak tidak suka dipaksa apalagi sesuatu yang tidak familiar dengannya.
Baca Juga: Duh! Sandy Tumiwa Tak Akui Vivi Paris Sebagai Istrinya
"Jadi saya biarkan anak familiar dengan gaya hidup sehat tersebut hingga mereka melakukannya karena keinginannya sendiri. Misalnya, ketika saya ajak anak ikut olahraga di area GBK, namun anak saya malah asyik minta makan karena melihat banyak makanan, apalagi es krim. Maka jangan paksa ia olahraga, namun manfaatkan keinginannya jadi pancingan. "Selesai finish jalan atau lari sampai sana yuk, baru makan itu."
Cobain, tipsnya yuk biar anak ikut jalani gaya hidup sehat sedari dini. Mulai dari sekarang lebih baik lho.
