Jangan Salah Langkah, Ini Cara Terbaik Keluarkan Rasa Marah

Salah satu cara mengeluarkan rasa marah yang baik dan benar adalah dengan jalan-jalan sejenak mencari udara segar. Jika sedang merasa marah dengan seseorang atau suasana di dalam ruangan, cobalah menghindar dan tinggalkan ruangan tersebut.

Jalan-jalan sejenak mencari udara segar minimal 20 menit untuk menenangkan diri dan kembali setelah kamu merasa lebih baik.