Infografis
Suara.com - Boleh saja memanjakan diri dengan melakukan berbagai perawatan tubuh, termasuk saat Anda sedang hamil. Pijat hamil di spa atau creambath di salon, pasti sangat menyenangkan. Tak hanya membuat Anda relaks, tapi juga membantu Anda beradaptasi dengan serangkaian masalah saat hamil, seperti mual, sakit punggung, hingga lelah.
Tapi, tetap waspada ya. Pasalnya, tidak semua perawatan tubuh aman dilakukan saat hamil. Anda harus lebih berhati-hati saat memilih perawatan di salon atau spa.
Nah, inilah 5 perawatan tubuh yang harus Anda waspadai saat sedang hamil, seperti dilansir dari The Health Site.
1. Pijat
Meskipun pijatan dapat membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tubuh saat hamil, penting untuk mengetahui kapan Anda bisa melakukannya.
Baca Juga: Rasakan Perawatan Tubuh Peraih Penghargaan di Sini
Trimester pertama dianggap tidak cocok untuk Anda dan bayi Anda untuk melakukan pijat hamil. Ini adalah periode kehamilan yang paling sensitif sehingga Anda harus ekstra berhati-hati.
Pada trimester kedua, Anda mulai bisa melakukan pijat hamil, tapi disarankan untuk melakukannya di tempat perawatan yang memiliki pijat khusus untuk ibu hamil. Tempat pijat yang berpengalaman menangani ibu hamil akan menjaga posisi pijat yang aman dan nyaman untuk Anda. Mereka juga menyediakan perlengkapan pijat yang memang didesain khusus ibu hamil, mulai dari bantal tambahan, tempat tidur dan lainnya. Tetapi, untuk lebih amannya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan Anda ya.
2. Sauna dan jacuzzi
Selama kehamilan, suhu tubuh Anda biasanya lebih tinggi dari biasanya karena perubahan kadar hormon. Perubahan ini dapat memengaruhi aliran darah dan membuat Anda rentan pingsan.
Karena ketika suhu tubuh Anda meningkat melampaui tingkat aman, aliran darah ke permukaan kulit pun meningkat. Akibatnya, pasokannya ke organ-organ internal seperti otak akan terpengaruh. Ini bisa meningkatkan kemungkinan Anda pingsan.
Jadi, dalam kondisi ini, tinggalkan dulu ide untuk melakukan sauna atau jacuzzi yang dapat meningkatkan suhu tubuh Anda. Suhu tubuh dan suhu di sekitar yang sangat tinggi dapat berbahaya bagi perkembangan bayi Anda.
Baca Juga: Tetap Cantik, Ini 5 Langkah Perawatan Tubuh Pasca Melahirkan
Perawatan sauna atau jacuzzi konon juga dapat menyebabkan keguguran, terutama jika dilakukan di 12 minggu pertama kehamilan. Dan menurut Royal College of Obstetricians dan Gynaecologists, suhu ibu hamil saat melakukan sauna dan jacuzzi tidak boleh melebihi 35 derajat celcius.
