Infografis
Suara.com - Sebelum DImulai Penyelidikan Bau Ikan Asin, Kenali Manfaat Melahap Ikan Asin
Beberapa pekan terakhir ini, keyword ikan asin menjadi topik perbincangan hangat di media sosial. Hal itu dipicu oleh ucapan Galih Ginanjar yang mengatakan mantan istrinya, Fairus Arafiq bau ikan asin. Kini, kasus itu terus berlanjut hingga masuk ke jalur hukum.
Membahas soal ikan asin, sebenarnya tidak ada yang salah dengan jenis makanan yang satu ini. Ikan asin termasuk salah satu makanan favorit orang Indonesia. Saat dimasak aromanya sangat mengugah selera, apalagi jika disantap dengan sambal pedas dan sayur asam.
Lantas, apa manfaat mengkonsumsi ikan asih bagi kesehatan? Merangkum dari berbagai sumber, yuk ketahui manfaat makan ikan asin.
Baca Juga: Selain Ikan Asin, Ini Hinaan Galih Ginanjar terhadap Fairuz A Rafiq
1. Sebagai daya tahan tubuh
Di balik rasanya yang enak, ikan asin memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Sehingga bagus untuk daya tahan tubuh agar tidak mudah merasa lelah dan terserang penyakit.
2. Untuk kesehatan tulang dan gigi
Jumlah kandungan kalsium dan fosfor yang ada dalam ikan asin cukup tinggi. Ada banyak fakta menyebut bahwa di dalam ikan asin kering 100 gram terdapat kandungan forfor hingga 300 mili gram, ditambah kalsium 200 mili gram. Kedua kandungan itu baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Seperti meneggakkan struktur tulang, mencegah osteoporosis, menambah tinggi badan, serta memperkuat gigi.
3. Merawat kesehatan mata
Baca Juga: Dihina Bau Ikan Asin, Fairuz A Rafiq Siap Bikin Laporan Senin
Kandungan vitamin A dalam ikan asin sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Seperti mencegah katarak, mata minus dan plus, serta mencegah degeredasi macula.
